Wie ich meine Disziplin und Motivation stärke: Ein Erfahrungsbericht

Wie ich meine Disziplin und Motivation stärke: Ein Erfahrungsbericht

29.10.23

Wie ich meine Disziplin und Motivation stärke: Ein Erfahrungsbericht

Ich wollte über etwas sprechen, das mir persönlich am Herzen liegt und das ich bisher auf meinem Weg gelernt habe: die Kraft der Disziplin und Motivation. 

Es gab einmal einen Punkt, an dem ich mich total überfordert fühlte. 

Es gab so viel zu tun, aber meine Motivation ließ nach, und es fiel mir schwer, dranzubleiben. 

Vielleicht kennst du das Gefühl?

Was mir geholfen hat, war zu erkennen, dass Disziplin und Motivation zwei Seiten derselben Medaille sind, aber sie arbeiten auf unterschiedliche Weisen. 

Disziplin ist diese konsequente, strukturierte Handlung, auch wenn die anfängliche Begeisterung nachlässt. Sie half mir, mich zu organisieren, tägliche Routinen aufzustellen und fokussiert zu bleiben.

Aber, ganz ehrlich, manchmal war die Motivation einfach nicht da. An diesen Tagen habe ich gelernt, kleine Tricks anzuwenden, um meine Motivation anzukurbeln. Ich suchte nach Inspiration in Büchern, schaute mir motivierende Filme an und umgab mich mit positiven Einflüssen.

Hier sind ein paar Dinge, die mir geholfen haben und die ich gerne mit euch teilen möchte:

Disziplin-Tipps:

Zeitmanagement und Routinen: Ich habe mir klare Zeitpläne gemacht, um Prioritäten zu setzen und mich zu fokussieren.

Ziele setzen und Visualisieren: Ich definierte Ziele und stellte mir vor, wie der Erfolg aussehen würde. Das half mir, motiviert zu bleiben.

Selbstdisziplin aufbauen: Selbstkontrolle üben, ob es um Fitnessziele oder Arbeitsziele geht. Es war eine bewusste Entscheidung, mich zu motivieren, unabhängig von meiner Stimmung.

Motivations-Tipps:

Inspiration suchen: Inspirierende Inhalte haben mir geholfen, meine Motivation wiederzufinden.

Umgebung anpassen: Ein inspirierendes Arbeitsumfeld und positive soziale Kontakte haben mich motiviert.

Belohnungen und Meilensteine: Ich setzte mir kleine Meilensteine und belohnte mich, wenn ich sie erreichte. Kleine Erfolge hielten mich am Ball für das große Ziel.

Es ist eine ständige Herausforderung, eine Balance zwischen Disziplin und Motivation zu finden. Manchmal brauche ich einfach eine Pause, und das ist okay! Was zählt, ist, sich wieder aufzuraffen und weiterzumachen. Ich ermutige dich, dasselbe zu tun.

Ich wollte hiermit ein paar Gedanken und Erfahrungen mitteilen, die mir auf meinem Weg geholfen haben. Ich hoffe, sie sind genauso nützlich für dich, wie sie es für mich waren. Glaub an dich, bleib fokussiert und gib niemals auf!

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